篮球大前锋过人吗?
不请自来,作为一名打了十多年球的大叔,来和你聊聊这个问题。 大前锋要掌握过硬的得分手段和篮板能力,突破是最基本的得分方式了; 不过这个位置要求有大杀器一样的中投和篮下终结能力——毕竟有中锋掩护、策应,前场的板机会不少……所以大前锋需要更好的把握时机和更强的力量来完成终结。
运球过人是基本素质 大前锋很多时候都需要自己持球完成进攻,这就要求你具备扎实的基本功包括运球基本功,如果你运球都不扎实,那还是放弃过人的想法吧。
过人技能get 学会运球后我们就可以学习一些简单的过人技巧了,这里我以科比的突破教学视频为蓝本,给大家演示一下: 首先我们练习运球的时候,应该练习快速运球,在快节奏中提高自己的运球稳定性。
然后再逐步增加难度,可以在运球时加上左右手的变换,也可以尝试用身体的姿势进行变化,以此增加自己的过人成功率。 除了运球还需要一定的力量配合,这样才能让你在遇到阻碍时能更好的利用身体对抗将其撞倒或在阻碍中拔起投篮,如果力量不足你可以通过增重的方式加强肩部、臀部和大腿的力量。 最后想说的是无论怎样,多进行实战演练,并找出自己在过人的短板,加以强化训练,才能让你更快进步!