乒乓球侧旋发球怎么打?
首先,要掌握正确的发力方式,才能打出旋转。 正手和反手侧旋的区别在于击球瞬间力量传递方向的不同(见上图):正手侧旋是用力甩大臂带动手腕转动,形成上旋;反手侧旋是用手腕发力,以肘为支点,带动前臂向后摆动,形成下旋。所以,如果要用正确的发力方式打出高质量的侧旋球,必须做到两点: 一、熟练掌握挥拍动作,使发力能够顺畅传递到球拍。 二、找准发力方向(注意和弧圈球的区分) 高转下旋球是业余球友最常用的防守反击手段之一,能很好地克制对方的进攻。但想要打好这个技术,需要认真研究,找出适合自己的练习方法。
一、抛球练习(找感觉) 在乒乓球桌上做原地抛接球训练,将球抛起,用球拍触击落下来,反复练习直到熟练。在抛球的同时,还要留意球的旋转方向(上下或者左右),以便更好的控制力量的传递。
二、基本功练习(扎实基本功) 以右手横握球拍为例,左手指交叉放在右手臂上,让右手臂自然下垂,然后用左手食指轻轻顶住球拍,进行连续击球,注意不要使球过网。
也可以用一些简单的小道具来辅助练习(如图中所示)。 用纸杯或者饮料吸管来模拟来击球,也可以起到很好的训练效果。除了单练外,还可以和朋友来场对打练习,提高实战能力。
三、加力连击练习(提升命中率) 在基本掌握了以上两个练习后,就可以开始加力连击练习了。在这个基础上增加球拍的力度,进行连续的击打球,直到球拍用尽为止。