怎么可以让篮球?

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1. 基本功很重要,多去练运球,运球是篮球最基本也是最重要的技术。如果你运球好,在场上你至少会比别人多一个突破的机会;如果你运球扎实且具有观赏性,那你直接就会成为全场焦点。

2. 多去打对抗,不要不敢打,要敢拼。有时候你在场上怂怂的不敢打,可能会让你失去一个好兄弟,但是不会让你输掉这场比赛。有时候这种硬碰硬的对抗会让你受伤,但那种疼痛会让你刻骨铭心且一生难忘——这种感受可能是你未来人生中很难再遇到的。所以,能扛得住受伤的勇敢的人,是值得所有人尊敬的。

3. 要有自己的一套投篮节奏。很多人在投三分的时候都喜欢把球举得老高去投,这样是很不正确的。一个好的投篮姿势能让你在受到包夹时也能从容地把球投进。练习投篮最好的办法就是找个没人的地方,站在罚球线外,反复投,最好能把所有精力都集中到投篮上,忘记自己是在投篮,这样才能很快提高命中率。

4. 培养自己对于球场局势的观察力和预判力。这需要你多多参加比赛,并在比赛中不断总结,提升自己的认知。比如一场比赛下来,你看队友拿了多少失误,对方又抢了多少进攻篮板,这些细节都是可以作为赛后总结的内容。当然,良好的预测和决策能力是需要有基础的,所以多思考总是没有错的。

5. 坚持锻炼,保持体能。很多球员在场上不是跑不动,而是体能没法支撑他持续高速地运动。如果体能不好,可以每天做俯卧撑、深蹲起立等训练来增加体能。

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