平常的篮球多高？
我180，体重不到59kg（还在减脂中），打小前，平时在野球场和大学里混，我个人的身体素质在我们系里可能算比较好的了，但我比较瘦，力量上不如一些有健身习惯的同学。因为热爱篮球，会经常看一些教学，自己也会总结一些问题然后改正。 我个人认为一个业余球员能把球扔进篮筐已经很不错了，至于命中率那是另一个话题。能投三分更好，但三分不是必须项目。运球能力、传球视野、篮板卡位这些就不说了，这些需要日积月累的训练和比赛经验才能提升。 就投篮而言，我认为最重要的问题是发力点不对。很多人在投篮的时候都想着“臂力”，想着要把球扔得远一点，这样就容易耸肩，导致发力点是在肩膀上面。正确的姿势应该是把力量集中在肘部，用手肘带手臂，用上半身带着下肢一起发力。很多非专业选手在投篮时都容易耸肩，这一点需要改进一下。
另一个问题是很多非专业的篮球玩家基本功不扎实。例如运球不好，突破时害怕被断球，所以不敢变向或者突破力量不够，这样就很容易被防守球员生扛或者挤掉。又比如传球，很多人连基本的头顶传球都不会，更不用说策应传球和高抛传球等等。接球不稳，很容易造成丢球。这些都是基本素养，需要多练。 最后，我想说的是打篮球一定要勇敢，不要怕被盖帽，不要怕失误，更不要害怕身体对抗。你只有在敢于面对这些困难的情况下才能有所提高。