篮球怎么扔的准?
你说的这种情况很普遍,我也经常会遇到这种问题,我总结了一下主要有以下几点原因: 1、对位置判断不准确;2、传球力度掌握不好;3、缺少训练。 下面给出一些有针对性的解决方案: 1、增强对位置的判断。多看看nba或者cba的比赛,了解不同位置的球员,特别是锋线球员的一些无球跑位习惯,并尝试着去模仿(训练);
2、练习传球。传球是门手艺,需要勤加练习才能熟能生巧。建议每天做一定量的传球训练,比如每天做50次高抛传球,15次低手传球等等。也可以进行各种运球和传球的配合练习,以此提高传球的准确性及流畅性;
3、坚持体能训练。体能不是指身体素质,而是指通过训练在比赛中持续保持旺盛的精力。而好的体能是实现以上两点的基础。
最后,告诉你一个秘密,其实投篮也是一门手艺活,多练习才会掌握要领。对于非职业球员来说,投篮基本上分两种,一种是通过上肢力量把球投出,这种方式容易学习,但稳定性不足,适合追求突破暴扣的健身党;另一种则是通过下肢力量起跳,在空中通过改变身体姿态来投篮,这种方式难度较高,但稳定性较好,更适合追求命中率的职业选手。