新疆哪里有篮球学校?
本人定居乌鲁木齐,从事青少年篮球培训多年 主要教3-18岁青少年投篮、运球、传球、上篮、防守等基本功和实战技巧。一对一、小组课、大班课多种课程形式。 孩子身高问题一直是家长们最为关注的话题。有家长问,现在让孩子打打篮球,未来能长高吗?会错过最佳的生长发育期吗?今天在这里为大家统一答疑: 首先明确一点,体育项目确实能够促进儿童生长发育,尤其对于高个子来说,多锻炼有助于骨骼拉长,但是对于矮个子的生长反而效果不大。 运动之所以可以引起身高增长,原因在于体育运动使生长激素的分泌量明显增加,而生长激素是刺激骨骼生长的关键激素。
有研究指出,生长激素对身高增长的贡献率可达70%以上。 另外在运动中肌肉群本身也会受到刺激,进而导致肌纤维增粗,肌肉体积增大,从而起到塑形的效果。 所以运动对于身高的影响的确是存在的,但是是否起作用取决于不同运动的方式以及强度。如果选择正确,运动不但不会阻碍孩子成长,反而能够起到促进作用。 那么具体应该怎么做呢?建议从三方面入手:
一、打好篮球技能基础,增强身体各方面素质(弹跳、力量、速度、敏捷性、耐力);
二、提高身体素质的同时,加强营养补充,为身体提供充足的营养; 三、保证睡眠时长,劳逸结合,保持乐观情绪。 只要做到以上几点,就可以为孩子未来的成长打下良好基础! 现在很多家长都意识到从小培养孩子的篮球技能的重要性,但是又不知道该如何入门,该注意什么。 其实最简单的方法就是让孩子学习打篮球,首先让孩子掌握篮球的基本技能和知识。 如果孩子感兴趣,可以通过专业的培训机构系统学习,这样既能学到基本的篮球技能,又能培养团队协作精神。 在练习篮球的过程中,不仅可以提高孩子的身体素质,还能让孩子学会坚持,不放弃,不断追求卓越的精神。