什么时间打篮球最好？
什么时候打篮球最好这个问题的关键不是“时间”，而是“状态”
1. 打多久看身体素质，这个没的说，有些人确实身体素质好到逆天，像科比、乔丹那样打球一整天的都不在少数（其实我也算是），但大多数人还是不要去试了，这是对自己不负责；
2. 打多长时间看年龄，这个主要是给青少年说的，一般来说，我们建议一周打3次左右，每次90分钟左右，既保证运动量，又不过度消耗身体；
4. 什么时候打取决于你当天的精神状态，这个主要是对比赛来说的，如果当天状态不好，不建议强行上场，以免出现受伤情况。
5. 最后一点，也是最重要的一点，就是打球不要憋着，有时候周末休息想打篮球却没有小伙伴约，或者不想出门，就在家里练练运球，投投篮也是可以的，这样能保证手感，保持对篮球的热爱。
总之，健康永远是第一位的！！！