nba球员能吃多少？
以詹姆斯为例，他每一餐饭的热量在4000-6000大卡之间。 这些数字意味着什么呢？ 以一个正常体重（150斤）的人来举例， 每天只要吃三顿饭，每顿饭2000大卡热量，加上运动消耗300大卡，一天总摄入2300大卡热量。 这样的吃法，一个月就能多长半公斤脂肪，一年就能多长7公斤脂肪。 而詹姆斯一餐饭的热量就接近6000大卡了，比正常人多吃一倍。再加上有专门的营养师给他定制食谱，估计热量只会多一点不会少一点。 如果天天这样吃，不增加任何运动量，一个月就能多长1.5公斤脂肪，一年就能多长15公斤脂肪。 对于一个身高198公分、体重106公斤的NBA运动员来说，这听起来似乎并不是什么太大的数字。 但要知道，这些脂肪可能仅仅只是存在于他的消化道里，并没有真正积累成身体上的赘肉。如果能把这些多余的能量通过运动等方式消耗掉的话，是完全可以不让它们转换为脂肪的。 然而，我们都知道，人类在进化的时候不是按照“健身狂人”设定的食谱进化的，现代人的饮食结构远不如几千年前的人类那么健康。除了一些特殊职业需要（如健美先生/小姐和拳击手），大多数成年人体重都超重或者肥胖。
对于NBA这种高收入群体而言，他们能够享受到的专业营养餐，距离健康更是相差甚远。 据知情人透露，NBA球员们在比赛中会大量喝水，赛前喝两瓶，中场休息时再喝两瓶，而比赛后更会猛喝一波，一场比赛下来能喝6到8磅（约等于3千克）的水。 在这些水中，可能加入了各种维生素、矿物质，但同时也可能是高糖、高脂的高热量饮料——用来补充他们在高强度比赛中的消耗。 另外，球员们的夜宵也很丰盛，香蕉牛奶、燕麦片、花生酱都是常备食品。