个人如何参加竞走比赛？
1、先问问你们当地有没有省级的田径比赛，这种比赛一般是由省体育局主办的，参赛资格是按身份证上的年龄计算，40岁以上就可以参加中年组比赛了，50岁以上可以参加老年组比赛（有些项目没有老年组）；
2、如果没有省级的比赛，那就问你们当地有没有市级的运动会或者体育运动会，这个运动会的参赛资格一般是按照身份证上的年龄计算的，也就是中年组和老年组；
3、如果都没有，那就只能参加马拉松或者快走比赛了！ 注意：以上三种方式，都要有正规的体育俱乐部或者运动队，否则报名可能报不上（参赛资格无法确定的情况下，组委会可能会有临时取消参赛选手参赛资格的权力）。
个人可以通过参加上述比赛的方式，提高自己竞走的水平。 还可以多关注一些当地或者全国性的长跑、越野跑比赛，这些赛事一般报名也比较容易，只要身体健康无疾病都能报名参加。经常参加这些比赛，对于提高自己的竞技水平也很有帮助。