发乒乓球时要一直盯着球吗？
是的，要死盯着球，而且这个技能是必须锻炼的。 为什么要把眼睛牢牢地盯在球上呢？原因有二：
1. 在发球的一刹那，目光要盯紧球，这是确保你发球时重心稳定的不二法门；
2. 当你全神贯注地盯着跳起来的球，你的潜意识会对球的运动方向和速度做出判断，从而帮助你进行下一步的动作--击球。如果发球后，你看都不看球就直接挥拍，那你打出去的球肯定不是你最正确的选择，因为肌肉会“忘记”你在脑海中勾勒过的动作！这就是为什么有的人打球很认真，但是成绩总是不理想，就是因为他们看了也不看！ 当然，这里说的要看是要聚精会神地“凝视”，而不是漫不经心地“扫视”。
怎样训练自己专注地看着起跳后的羽毛球呢？这里有一个很简单的方法。
找一个没有人的地方，把球扔向空中，然后看着它，直到他落下，重复练习。一开始你可能只能集中注意力保持几秒，但通过不断的练习可以慢慢得到提高。这也可以运用到高尔夫、网球等运动的发球和击球中，非常有效！