乒乓球教学如何接侧上旋的球?
我是直板打法,以正手为主,说说自己正手接发球的体会。 接发球主要注意三点——站位、引拍和击球点。 先说说怎样才是一个良好的接发球姿势呢?我认为这个站立的位置应该是这样:双脚与肩同宽(或略窄),膝盖微微弯曲;身体前倾;腰部明显发力,感觉整个身体的重心都压在脚上。
再来谈谈引拍,好的引拍能让你的技术动作发挥到最大效益。对于直板的爱好者来说,由于握板的原因,往往不能像横板那样把球拍向后引伸,但是我们可以向斜下方引伸,这样能保证我们的正手攻球有足够的力量而且能够加旋转(因为当球拍向下运动时,气流会从球拍上方钻入,从而增加旋转)。另外,在来球的高抛期,我们的球拍也应该抬至最高点,做好进攻的准备。
最后来说说击球点,这是最重要的一个环节。好的击球点能提高你的成功率且不易受伤。最佳的击球点是当你摆好上述的接发球姿势时,你所看到的来球的最高点。此时,你的腿应该迅速发力,让全身的力量在瞬间集中到拳头上,打出具有威胁的一球。
练习接发球的关键在于寻找适合自己的接发球姿势,并加以巩固提高。在练习的时候,最好能有搭档给你发球练习,这样能更好的找到合适自己的接发球位置。