乒乓球如何练不定点?

楚彦紫楚彦紫最佳答案最佳答案

先问个问题,你说的不定是指什么? 指打法技术的不定点呢还是指发球抢攻的不定点? 因为这两个概念差别比较大而且练习的方法也是完全相反的。

如果是前者,那简单了,找个球友陪你多打打球,练练配合意识就好了,其实竞技体育很多时候都是得靠队友给你创造机会才能发挥最大的作用(尤其是乒乓球这种空间有限的运动)因此和伙伴多多配合,练一些战术配合就很有必要。当然如果你指的是后者那就简单了,找一个没人的地方练练就可以了。

不过我猜题主应该不是这个意思,因为如果打球时间不长的话一般都不会考虑打法上的问题,而是会先追求发球抢攻的质量。所以我的猜测是你想问的是发球抢攻的不定点问题。

既然是抢攻自然就要在对手回击之前把球打到对方桌子边上(或者说尽量靠近边线)这样对方的回击就会受到落点的限制,从而增加自己抢攻的成功率;而如果不定点的话就可以选择不同位置的高抛发球或者侧旋发球,这样即使对手回击过去也会由于弧度的问题导致对方击回来的球很难控制,从而给自己创造出更多的抢攻机会。 不定点练习很简单,找一个没人的地方拿起你的球拍开干就行了(注意选一个距离较远的球台,以免干扰其他正常的比赛)至于怎么开始练,很简单,找几个你喜欢的球星的视频,看看他们是怎么发球的,然后模仿着来就好啦~

申屠钰骁申屠钰骁优质答主

不少初学者,刚开始打球时很难把球打到固定的落点上,这可以通过“定点练习”来解决,即把落点尽量控制在固定的区域。这是乒乓球初学阶段非常重要的练习,通过“定点”的练习,体会球拍触球时的感觉,使击球动作不断定型,并且通过“定点”练习逐步提高球速和控制球的能力。然而,学球进入到一定阶段,如果还总是进行“定点”的练习便跟不上学习的步伐了,这时就需要做“不定点”练习,以增加回球的落点变化,提高应变能力、提高战术意识。下面讲讲“不定点”练习的几种方式。

一、单方不定点练习

这种练习,多在进行平日正反手基本功的素球和素步法练习时使用。其中,较为常见的形式是,一方只回接对方击来的同样的落点但变换不同高度或旋转球,例如,一方只回接对方从正手位打来的球,同时在左右两侧及中路落点间进行不定点的变换。同样,如果练习者要进行步法训练,对方来球落点需从近台至台中线间的变化。在进行这种练习时,建议练习者按照左—中—右—中—左 …… 的顺序,逐渐熟悉。例如,一方接正手位来球时,从正手近台连续接一板左大角、中路、右大角、中路、正手大三角,如果进行步法训练可以来回跑位再击球。

二、双方不定点练习

在进行双方不定点练习时,由于双方都频繁地变换落点,因此对跑位和反应的要求较高。一般先从双方左右大角度之间的变换开始练起,即一人打左大角,另一人回球则打对方另一个左大角。待熟悉以后再加入中间落点的变化。这种练习一般在相持或搓球对拉中使用,可以很有效地提高双方的跑位和落点变化意识,并且能够很好地锻炼击球的弧线。

三、搓球或相持的落点限制

当初学者可以熟练地进行搓球或相持对拉之后,便可以加入落点的限制来进行练习。例如,将左右大角度至中间落点划分成左右两侧各3块区域,分别标为1、2、3。便可以在练习中按照1—2—3来限制回球落点。另外一种常见的落点限制方法是,双方相持对拉时,一方只在对方左半台进行变换落点,另一方则在右半台进行落点的变换。待熟悉以后双方均可打全场落点。

四、以搓球或相持为过渡的不定点练习

当双方技术水平差距较大时,便可以采用高手中断低手中的形式。例如采用4拍搓球后双方不定点打相持的方式。当双方跑位和落点已经可以完全熟悉后便可以打5—7拍的搓球,这样可以很大程度地增加下一板的质量并且可以增加变化以扰乱对手。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!