乒乓球不能打反手吗?

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可以打反手的,但是为什么大部分人都没打过或者很少打反手呢? 乒乓球的器材设置决定了它是一门“不讲究防守”的运动。因为乒乓球的球拍长度和羽毛球不一样,不能像羽毛球那样随意改变球拍角度进行封网;由于乒乓球场地限制,网高通常设定在身高比例比较合适的位置,也不允许有太高的增高设施(因为要考虑到年纪较小的小朋友)所以乒乓球的防守相比其他球类运动来讲是比较被动的。 可能很多业余选手都没有意识到自己的正手能力其实比反手能力要高很多的,因为乒乓球的正手动作相对简单,又因为有球拍的遮挡,对手不容易观察到你的挥拍路线并做出反应。而反手则不同,不仅动作复杂且容易被对方通过球拍遮挡的余光探查到,所以大部分人宁愿牺牲反手能力来提高正手能力。

然而事实是,当你的正手能力足够强的时候,是可以弥补反手能力的不足。因此当你想提高你的技术水平时,一定要注重正手能力的练习! 那有没有什么办法训练和提高反手的命中率呢?当然是有的。虽然我很少打右手持拍(因为我是一名左边侧身攻球兼直板运动员)但练习反手的诀窍还是有一定了解的。

我在这里教给大家一个我自创的口诀 “二点换三点,多点加一点”(二点和多点指的是你手上握着的乒乓球的个数) 什么意思呢? 假设你想训练你的反手能力,那么你就必须不断的变换你击打球的部位。如果当前你是正手位,那么就可以将球打到对方的右侧方区域(两点)然后立刻切换到反手位,用反手位去接对方的发球或者进攻。如果你能在对方准备退步的时候,利用快速的切换把你手中的乒乓球从两点点落到三点,并且再迅速增加一个起点的速度,那么就能很好的锻炼你的反手能力。

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不管是什么,都有两面,可以理解为正手和反手。比如说手,可以用大拇指来表示正手,其他四指来合成反手。打乒乓球也是这样。在使用直板的朋友,小拇指用来贴着球拍,大拇指和食指、中指、无名指都可以用来打球,大拇指是打正手。其他几指打出去都是反手。

打乒乓球是有个轴的,围绕腰部或者胯部都有一个轴心。在打乒乓球的时候,这根轴始终要存在的。在两肩膀中间有个点就是重心,重心也是围绕着轴心在旋转的。打正手时,重心先向反手位移动,再向正手位移动。打反手时,重心先向正手位移动在向反手位移动。这就是旋转。

打反手,在以腰为轴旋转的时候,要转大圈也就是将大臂后撤,上步,腰部旋转,以小碎步为支撑,大圈转不过来的时候,可以转小圈。小圈的旋转轴在大臂肘部(比如正手位来球较低,这时候就需要转小圈)

在正、反手连续的衔接中,正手结束后,重心在反手位停一下,再进行移动,不要正手打完直接打反手,这样就断开了,失去了旋转。

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