少儿怎么打乒乓球?

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我小时候学球,是跟着电视学的(暴露年龄了)。当时的电视台还没有播放乒乓球比赛,所以我不知道有专业教练和业余教练之分。我是跟一个退休的乒坛名将学的(他拿过全国冠军,但是不是世乒赛、奥运会选手)。当时我们那里没有乒乓球馆,所以训练就是在他的房间进行的。我的基本功是他教的,发球、正反手攻球、挑打球、推球都是他教的(我当时不知道这些名字,就是知道什么是推球,因为电视里常播这个)。

当时他教了我一些基本常识和一些高难度动作。比如正手攻球的时候膝盖可以弯曲,右脚可以向后撤一步从而加大右腿的力量;又如正手持拍的姿势可以根据来球的飘忽不定而做出变化,如上步、退步、侧步等。他还教会我怎么加力,如何扣杀,以及怎么在比赛中克制对手。 当然还有最基本的握拍方法、站位、击球点的选择。但是我总觉得他给我的东西太粗浅,无法让我成为一个高水平球员。所以后来我就去找当地的专业队教练(他们队属于省队市队混编那种,队员水平不高),跟他学习了发力技巧和正反手的实战技术(这时我已经能熟练挥动球拍了)。

当时我虽然年纪小,但是对技术细节要求很高。每次击球都不满足与打过去,而是要看看自己球的质量,哪里能够打得更好一点。我会仔细观察每个球,如果打过来是一个转腰球(就是球过来时,由于角度问题只能旋着腰打,不能完全伸直手臂),那我就会想着如何把下一个球打得让对手毫无办法,是加力扣杀还是大力抽球,如果是加力扣杀,那是不是要练习更猛烈些的扣杀以形成压制呢?于是第二天我去打球时就有所强化。这样打了半年左右,我水平突飞猛进。

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少儿学打乒乓球主要培养孩子在反应上的敏捷以及对于球的协调和控制能力,如果您的孩子有想学习打乒乓球这个念头的话,您应当支持他。少儿学打乒乓球具体问题具体对待,下面提供一些学习方法仅供参考:

乒乓球技术要领的掌握是通过正确的示范、正确的动作指导及合理的重复动作练习来达成的,这里的“正确”及“合理”?#30001;?#23475;者来说,主要视少儿的生理机能、年龄、性别以及对训练的兴趣和承受能力?#35748;?#36895;、轻重来安排,尤其应从轻到重,从?#36855;?#21040;繁地循序渐进。这个阶段是打好技战术基础的阶段,是向“基本功扎实、技战术全面”的方向转变的第一冲剌阶段,也是今后继续提高的“基础阶段”。这个阶段的训练应由易到难、深入浅出地介绍乒乓球的基本理论,强化正确技术的指导,多做模拟对抗性练习和技战术之间的衔接练习。

对于年龄在11、12~16、17岁的少儿,他们精力充沛、可塑性强,一般已学习乒乓球近两年,并经过了“启蒙训练”。

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