乒乓球如何拉侧旋球?
正手发球有四种,正手高远球、正手短高球、正手劈球和正手撩球。这里主要介绍一下正手劈球。 正手劈球是最基本也是应用最广泛的发球之一。在比赛开始时以正手劈球先发球夺分可以迅速进入状态,打开局面;而在比赛中以正手劈球还击对手的发球也可以灵活变换节奏,扰乱对方阵型。掌握好正手劈球的发球动作,可以为今后的技战术练习及提升打下良好基础。
1.准备姿势: 两脚开立约与肩宽,膝弯曲,上体前倾,两臂抬起并伸直,左手持拍于胸前,右手握拳置于腰部。
2.发力步骤
a.转腰收腹(见图1)。右脚向右侧跨出一步,同时,左膝盖尽量触及左脚,身体重心下降至右脚,右拳收至腰部。
b.后脚蹬地伸髋 (见图2) 。右腿用力向后蹬直,同时,收腹、伸髋,身体重心移至左腿,右拳由腰部快速向前上方挥出。
c.右臂外旋 (见图3) 。在右拳快速冲击的情况下,手臂内旋,带动手腕向上翻翘,使拳面指向天空,然后再逐渐转向左侧,同时收缩肌群,放松肌肉,维持平衡。
d.还原 。当手臂完全还原到预备姿态时,双脚并拢,全身恢复至预备姿态。注意:每个环节都要尽力做到快速而有力,但要注意顺序不能打乱。
佟川优质答主侧旋球包括左侧上旋和右侧上旋球。其主要特征就是旋转强烈的球在运行中发生侧弯,弹跳后偏离垂直弹跳线。
侧上旋球
1、击球前,引拍略高于来球并且向侧后方引;
2、击球时手臂向前并向内侧摩擦(左手者向外侧)球的中上部;
3、击球后,球拍向身体前方和外侧(左手者向内侧)摩擦随前,使球产生强烈上旋和侧旋。
正手侧上旋球技术要领:
1、引拍时身体重心略向右后方移动,球拍引至身体右侧后方,拍面垂直于球案上;
2、击球时,转腰收腹并带动大臂和小臂,向前并内旋发力,撞击球的中上部,并向内侧摩擦。整个击球过程自后向前、自右向左旋擦球;
3、击球后,身体重心移到左脚,身体略向左前方转动,球拍随势向身体左前方和内侧(左撇者为外侧)结束。
反手侧上旋球技术要领
1、引拍时身体重心稍向后仰,球拍引至身体左后方,拍面垂直于球台、手腕略后翻;
2、击球时,转腰带动大臂、前臂向前上方移动,同时前臂内旋挤压球心,并向内侧摩擦,整个击球过程自后向前、自左向右旋擦球;
3、击球后,右手迅速向右前方回摆,同时身体重心前移,左脚稍提起,左肩前倾,目光追球。
接左侧上旋球的方法:
1、来球向本方左侧下旋时,可采用横拍反手(或直拍反手)上旋球回接,并注意站位略向左后方移动,触球时摩擦球的中上部并适当往右前方摩擦。也可用反手以快拨或慢搓回接。
2、来球向本方右侧下旋时,可采用横板正手或直板反手并注意站位略向右后方移动,击球时摩擦球的中上部,并适当向左方摩擦。