这个问题太宽泛了，我尽量回答得简单、明确些。 首先介绍一下常见的乒乓球底板分类（按照板型分）：
1. 七层板(7 Layer) 这种板是市面上最常见 的乒板类型之一，由多层木材重叠而成，常见型号有： 银河N7、斯帝卡C7、蝴蝶科贝尔7或叫KBO7、多尼克F4等等；
2. 五层板(5 Layer) 由单面胶皮和多层木材压合而成，常见的有： 银河N5、银河N3，蝴蝶科贝尔5或者叫KBV，亚萨卡YEO等；
3. 三层板(3 Layer) 由单面胶皮和三层芯材合成，一般是一块整板。如 银河N2、银河N6、蝴蝶科贝尔3，世奥得2000F等；
4. 二层板(2 Layer) 只有一层单面胶皮，通常一块板有两个厚度，中间是单面胶皮，两边是硬塑料，可以拆卸，便于打球时更换胶皮用。如 尼塔库JCG、斯帝卡A-CARBON、凯达KATANA系列等。
以上四种是最为常见的乒乓底板类型，除此之外还有一些特制的底板未列入其中，比如 专门用来击打弧圈球的底板---弧圈板，这类板的反面是加厚的，并且通常会磨掉一个棱角，以增加对球的控制力。
邢妍婕优质答主对于选底板，不同的人有不同的看法，甚至有人觉得，底板不重要，套胶重要，或者反过来，都是不正确，底板和套胶结合了，才能称为球拍。
底板的性能决定了球拍最基本的性能，一般来说，底板的厚度、层数、木料类型、粘合方式直接影响了底板的性能。厚度越大、层数越多，底板越硬，击球的“撞击”感越明显，击球的旋转相对较少，力量大，多为弧圈类打法选手使用；反之，厚度、层数少，底板较软，击球“摩擦”感较强，击球旋转足，速度也较快，适合快攻结合弧圈打法的运动员使用。
对于中低手来说，使用性能接近王励勤、马琳这样的“软板”更容易些，而且由于刚入门，球打得不好，也没有能力去发力，使用软板能够更容易掌握一些技术，比如搓球，可以更容易搓出来旋转，也更容易控制落点。此外，由于能搓出比较转的球，也能更容易为自己创造进攻的机会。
对于想练习发力（如拉弧圈球）的球友，推荐先购买软板使用，主要原因在于，用软板练习发力击球，更容易体会到发力的感觉，而且更容易“出球”，利于树立自信心，提高练习兴趣。待水平有所提高之后，在考虑换硬板。
如果你现在使用的底板击球太轻，可以考虑换75、77mm的底板，而击球太重、总是控不住球的话，可以考虑换成71，甚至65的底板。
