第一，可以强身健体；第二，可以防治近视；第三，可以培养应变能力、协调能力以及逻辑思维能力；第四，可以培养进取心，增强自信心，克服自卑心理；第五，可以结交很多朋友，扩大交际范围，增加人脉；第六，可以锻炼大脑思维能力，防止老年痴呆；第七，可以保持身材和容貌（打球会让你们变得年轻的）；第八，可以在压力过大的时候发泄情绪。 另外，学打乒乓球的好处还有能增加一个人的气质。因为打乒乓球时需要冷静的头脑与快速的应变能力，所以在打乒乓球的过程中会无形中增加你的自信。而一个自信的人往往最有魅力，最有吸引力。
当然，学打乒乓球还能让你有强壮的身体，良好的心理素质，以及一群志同道合的小伙伴！ 更重要的是，打乒乓球不用花太多的时间和精力就可以达到锻炼的效果，每天只需花上20分钟练习，就能有效地锻炼身体，促进身心健康。
平华雪优质答主1、能培养孩子灵敏的反应能力。在打乒乓球时，需要眼、脑、手等部位的多重配合，不断思考和判断来球的落点，控制力度、速度和旋转，才能把球回击到对方的球台上。这个过程中能不断刺激大脑的反应神经，让大脑更加活跃，对手脚的反应也更加快速。所以乒乓球能提高人的反应速度，使人的应激反应和肢体反应更协调敏捷。
2、增加孩子的协调性。打乒乓球需要用到身体各个部位，可以很好地调动大脑的指挥系统，让肢体的协调性增强，对于促进左右脑平衡和人体机能的平衡十分有帮助。
3、增加孩子的心肺能力。打乒乓球时速度很快，对跑动的要求较多，在连续对拉时消耗的能量也很大，这种有氧运动不断让心脏输送血液和氧气供给身体四肢。久而久之，孩子的肺活量增加了，心脏的功能也增强了，使全身肌肉的韧性和协调性增强。
4、能放松身心。孩子在成长过程中难免会有自我否定的心态，或者在学习中压力过大。打乒乓球可以释放内心压力，缓解大脑过度紧张，运动过程中的出汗、消耗等能增加内啡肽等激素分泌，愉悦身心，使人的身心放松，更加自信健康。
