黄河乒乓球多球训练？
我小时候在黄河边上的一个县城里练过两年乒乓球，那两年真的改变了我的一生。 先说训练方式吧。每天就是大量的多球训练，正手、反手、扣杀、旋转发力、拉弧圈等等基本技术动作配合步伐。（那时候还不知道专业术语，只是看人家打的好玩自己跟着学）
发球和接发球练习贯穿始终，每天最少两个小时，发球用各种姿势（站发、蹲发、侧发）把球发到对方底线，接法有正手、反手、摆短、勾手、提臀挡球等。然后就是对攻，两人一组，你来我往，一直打直到其中一方失去接球能力为止。然后再换另一边练习。
再来说对我个人的影响。首先我的球技没有进步是不可能的。从当初的只会直板正手攻球，一年过后能正反手的发力，对攻，发球接发球都有了一定的掌握。但最宝贵的其实是我的意志力。
因为每个动作都要反复做，一个环节没做好就要从头来，有时候一上午就练习一个动作，中午休息一会儿下午接着练，这种训练方法很磨性子，一点不夸张的说可以打磨你的性格。当时我们那里练乒乓球的人不多，经常就我和另一个小孩在里面苦练。因此也结下了深厚的友谊。至今仍然联系着，每年回家都会聚一下。
最后说一下为什么我说改变了人的一生呢？因为从小练乒乓球，不但提升了我的球技，更提升了我的人格魅力。让我懂得坚持，自信，自我调节，自我激励，学会如何和别人沟通相处，也让我的生活增添了许多色彩。