cba扣篮排名多少个？
CBA的扣篮大赛，从2003年开始举行，至今已经有18年的历史了。这18年来，有不少优秀的球员参加过扣篮大赛，其中不乏可称为经典的扣篮表现。
我个人心目中印象最深的几个瞬间，来自于王仕鹏的“一锤定音”、胡卫东的“极限后仰”、阿的江的“风驰电掣”还有郭艾伦的“大鹏展翅”，这些精彩的瞬间让我一个从不看扣篮大赛的人，都忍不住为这些球员疯狂打call. 那在这些难忘的瞬间背后，是球员们平时在训练中积累的良好弹跳能力与柔韧素质所决定的。 篮球运动的许多基本技术动作都是需要良好弹跳能力的，例如各种跳跃投蓝、篮板球、抢断等等，都需要扎实的弹跳作为基础。而良好的柔韧性则能够帮助球员完成一些高难度的动作，增强技术动作的观赏性。 我在教学生时经常会让他们做急停投篮和蛙跳练习，来提高他们的爆发力。除了训练之外，我也会经常给学生做一些拉伸动作，来提高他们的柔韧性。
其实对于球员本身来说，最好的提升方式应该是加大训练强度，让运动员在日常的训练中积累更多的能量储备，并在比赛中及时释放这种能量。但是运动员往往无法通过增加训练强度的方式提高身体素质。在这种情况下，他们可能就需要通过调整训练策略的方式来提高身体素质。比如，有的教练会让队员进行负重训练，就是在训练中加入一定量的负重量，让运动员在完成训练计划的同时，逐渐增加肌肉的负担能力；还有的教练会安排运动员进行快速训练，即在训练中增加一些练习速度的内容，让运动员在缩短训练时间的同时，提高练习的质量。当然，有的教练还会根据场地条件和比赛的需要，要求运动员加强耐力训练或者灵敏素质的训练。
不论采用什么样的训练策略，最终目的都是为了增强运动员的体能，而具有足够强大体能的运动员，在比赛中才能更好地发挥技术水平，并尽可能长时间地保持高水准的状态。