cba球员饮食为什么随便？
CBA的运动员，其实也没有那么“随便”了啦。 只是相对于NBA、NCAA那些，确实要“随意”一些罢了。 这主要是由CBA的赛制决定的——CBA联赛虽然也是职业联赛，但是CBA球队在常规赛期间，是没有所谓的休息日的。也就是说，从10月一直到明年的4月份，这些球员几乎没有真正意义上的休息日…… 这样高强度的比赛和训练，自然是需要极强的体能储备作为保障的。而良好的身体素质，自然离不开科学的营养补充。
对于CBA的球员来说，科学合理的膳食规划是非常重要的。 不过，由于CBA赛程紧密以及球员们对于自身素质要求与训练量并没有美国球员那么大，所以并没有NBA或NCAA那样对营养物质要求那么高。 同时，CBA的球员虽然也进行力量训练，但是主要目的是增加肌肉的耐力和韧度，并不如欧美球员那样侧重肌肉体积的增加（毕竟非篮球专业出身，不可能像专业健身人士那样去增肌）。 所以，从营养的角度来看，CBA球员的膳食并没有多么离谱或者让人费解的地方…… 如果非要吐槽的话，或许就是饮食结构不太合理，维生素矿物质蛋白质等营养素摄入量可能不太够…… 当然，相对于普通人，CBA球员的营养素摄入还是足够的，只不过相对职业体育而言，不够高级而已…… 最后，需要强调的一点在于，任何食物都是要适量才有利于健康，包括水。如果一天喝太多水可能会加重肾脏负担！！任何食物都不要摄入过量。
因为运动员的营养是建立在训练基础上的。如果没有刻苦的训练，营养再好也出不来高水平的运动员。所以，CBA运动员平时的营养主要是弥补运动消耗，促进肌肉合成而已。他们平时吃的，也都是大鱼大肉，碳水化合物，很少有啥高科技的东西。和大吃大喝的普通人相比，也就是量上足一些，普通人也就两三两肉，但是他们的体重大，消耗多，可能就要吃七八两。
运动员的营养，说高深点就是运动营养学，很多科研所和大学都有这个专业。运动营养学和临床营养学、食品营养学相比，侧重点是不一样的。比如说，临床营养学会侧重研究各种病症的饮食注意事项和治疗营养，比如三高患者吃什么，肾功能不好患者吃什么。而运动营养学研究的是如何让身体素质变得更好，运动能力变得更强，恢复速度变得更快。所以，运动营养学在很多方面都有指导意义，普通人也可以学习和利用。
CBA运动员到了大赛期间，营养干预会严格一些，会安排一些功能性食品。比如帮助改善自主神经功能，提升抗疲劳、抗应激能力的蛹虫草、冬虫夏草等。不过这些也是有剂量的，运动员是不能使用任何违禁品、兴奋剂的。另外，运动后的补液也是有讲究的。需要补充含有电解质和糖分的饮料，促进肌糖原和肌肉的合成（肌肉合成需要钠离子参与），加速疲劳代谢产物乳酸的清除。帮助减少迟发性肌肉酸痛。而训练后暴饮暴食冷饮、零食、肉类是不科学的。
