足球怎么学踩单车?

冉崇清冉崇清最佳答案最佳答案

单车的基本步法 1.右脚脚后跟着地→重心由左到右(此时左脚在右脚前,形成虚晃状态) →左脚脚后跟着地,脚内旋带动脚尖内扣(划出圆圈)←重心由右到左(此时右脚在左脚前)2.重复第一步的动作,只是这次换左脚为支撑脚

3.双脚交替进行即可 (提示:在进行动作时,不要蹬腿,以免导致发力不协调而摔倒。) 至于踩单车时的过人技巧嘛…… 在球场上,我们一般是在运球时做出踩单车的动作来迷惑对方防守队员,然后加速突破。所以,如果真要过人,可以在做单车的过程中稍微加大一点力度,当对方反应不及或跟不住的时候,就是突破的好机会啦! 不过呢,有时候在球场上有可能会遇到那种身位很好的中锋。这时就可以把球往他那边推,吸引他的注意(如果他跟上来,说明他有防你过人;如果没有的话,就表示他没有防你的破环),然后加速从另一边绕开他,突破上篮吧~~

最后祝楼主成功~~加油哦^^ 你好,我是绿茵场上的小菜鸟~

童吉平童吉平优质答主

这玩意儿没有捷径,只能多练习! 我的经验是: 1、首先你要有足够强壮的腹肌,不然你根本坚持不住做这个动作;

2、其次你要把左右脚配合协调到一定程度(我指的是能像用右手一样自如地使用左脚),这样你的右脚才会在前脚抬起时产生足够的向前的动力(这个前提也是很多技巧性动作的前提);

3、最后,熟能生巧啊,多练几次就有感觉了~ 这个动作看似简单,但做起来真的需要很多基本功和练习才能完成的,祝你早日熟练掌握这个动作吧~

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