泻药 题主说的是三步上篮吧，这个问题我曾经在网上问过我师兄（他是篮球训练师），他在网上答的是这样的： 其实我想说的就是：你起跳之后身体所有的动作都是由惯性来完成的，你只需要在起跳的瞬间给予腿部爆发力就可以了。而你的所有身体动作都是在惯性下完成的！
李楠，郭艾伦等一众国手因伤缺阵。易建联独自带队出征。 赛前，中国队的主帅宫鲁鸣表示，此次出征的27人名单是经过慎重考虑的，“谁去谁留并不是依据战绩或是排名决定的”。从比赛的过程来看，宫鲁鸣这话确实没说谎。整场比赛，两队打得难解难分，比分交替上升，直到最后时刻才分出胜负。
恭喜C罗在职业生涯里拿到了一个真正意义上的“大满贯”（五大联赛冠军+欧冠冠军）！ 其次，我觉得这个赛季的欧冠决赛进球是C罗足球生涯里的一个里程碑式的进球！ 为什么这么说呢？
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现在还没开始呢吧，我也在等1、打开浏览器，输入网址URL点击立即注册3、选择参赛项目，是个人还是团体（个人赛是5公里）4、阅读竞赛规则6、填写个人真实信息8、完成线上跑步/徒步9、将电子完赛证书下载到手机相册10、
比赛场馆设在海拔2000米左右的高原城市喀山。 赛前，因为高原环境对于欧洲和南美洲选手来说可能很难适应，所以外界纷纷猜测本届杯赛会出现平局、冷门甚至取消决赛的情况。然而比赛结果却是D组成了“死亡之组”，阿根廷、法国、澳大利亚均积1分，因交战记录阿根廷以净胜球劣势被淘汰。
2001年，中国足球队历史第一次打进世界杯决赛圈！ 那时候我读高一（2001.9～2004.6） 我和全班同学，一起翘了一周的课，在学校外面的小饭馆里，吃着盖浇饭、喝着啤酒，看着世界杯预选赛最后一场比赛——中国队主场对卡塔尔的生死战直播； 中场休息时，我们一边啃着鸡腿一边讨论着上半场的场面，
张鹏，外号“师弟”、“师爷” 他是地地道道的北京人，喜欢打球，热爱街球，在高中时期便已经是风云人物，人称“北京乔丹”；他身高一米九二，体重八十公斤，身体强壮，善于突破，传球娴熟，是北京最早一批打篮球的元老。
首先你要有个球探发现你，其次你得有个经纪人带你投简历（很多不是业余球员靠自己的关系找到球队下基层踢中超二级联赛的也很多）最后还得有幸被主教练看上，试训合格后就能成为正式球员了！ 当然，你也可以直接去足球学校以培养球员的身份加盟职业队，但那基本上是从小就在踢球的，而且有天赋的球员才会被选中。