体育考试前能吃鸡蛋吗？
考试之前可以吃一个蛋类食品，但是不能吃含有胆固醇比较高的食物，比如蛋黄、动物内脏等，否则容易在体检的时候出现异常。 1.适量进食优质蛋白 建议考生考前适量进食含优质蛋白的食物，如鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物，这样可以为身体提供充足的能量，保证学习时的精力旺盛，还能缓解考试的紧张氛围。但需要注意蛋白质的摄取量，以免摄入过多引起消化不良。
2.适当进食碳水化合物 适量的摄入一些碳水化合物能为身体补充足够的能量，比如可以食用糖果、巧克力、含糖饮料等。不过应该避免甜食过量，以免引起胰岛素大量分泌，导致血糖下降过快，造成心慌、手抖、出汗等低血糖反应。
3.清淡饮食，注意卫生 考试期间应注意饮食清淡，饭菜要清淡，不要过于油腻；注意卫生，少吃路边摊上的食物；不要吃过去吃过的食物，以免引起食物过敏。
4.禁止烟酒，多喝水 为了有个好的体重的结果，考生在考试期间应该注意禁烟酒，同时要多喝水，减少身体的火气，降低疾病发生的几率。