生活体育是什么？
“生活体育”一词是《体育与生活》杂志创办人杨文轩教授所创，其定义如下： 生活体育（life sports）就是人们在日常生活过程中，为满足健康、娱乐和教育需要而进行的各项的身体活动。它具有广泛的群众基础和鲜明的生活特征。与竞技体育相比，它的目标不是选拔和培养竞技运动员，而是通过有计划地参加体育运动，来增进人们的健康水平和生活质量。 从上述定义中可以看出，生活体育有以下几个特点。
1.广泛性——男女老少，不分种族、性别和国家，人人都可以参加；
2.多样性——各种运动项目应有尽有，既可以是团队项目，也可以是个人项目；
3.目的综合性——健身、美容、减肥、娱乐、消遣、交友、升学、就业、退休等；
4.内容实用性——各种实用技能的学习，如驾驶、缝纫、烹调、电子技术等，以及应用知识的获取，如电脑操作、外语会话、写作演讲等；
5.手段通俗化——无论采取何种方法和形式，只要能达到健身目的，都予以认可和支持；
6.过程终身性——生命在于运动，运动贵在坚持，只有持之以恒才会收到效果。任何半途而废或心血来潮的做法都是不可取的。
正是基于以上认识，我们提倡每天和每天多做一点有益身心的运动。这种主张不仅受到世界卫生组织（WHO）的支持，而且也得到许多体育科学家和广大群众的赞同，并已付诸实施。