打乒乓球用手臂内旋吗？
手臂内旋是必须的，否则无法发力，但是打球时不是只有内旋这个动作。 举个不恰当的例子，射箭的时候，拉弓的时候需要弯曲手臂，肌肉处于蓄力状态，这时候如果伸直手臂，力量肯定不够，但射出去的箭一定会偏（不严谨请见谅）。同样地，打乒乓球需要借助上臂和前臂的内旋来实现击球的发力。 但是我并不认为“必须通过手臂内旋才能有效发力”这个结论正确。
个人经验认为，好的技术应该是力求动作简化、发力顺畅的。在简化了的动作的基础上，如果感觉用不上力或者很难控制，就可以考虑增加辅助动作来弥补，而不是首先去搞一些花里胡哨的旋转。毕竟不是乒乓球机器人，人力有限，不可能每个球都那么精确。对于业余爱好者来说，更应该追求简单、高效，而不是把精力浪费在一些无用功上。（不过如果已经有很好的基础，可以在提高阶段另当别论）
当然，作为爱好打乒乓球的人，有热爱这一项运动的理由，也一定有一项打动你的技术和球风。如果能找到一项最适合自己的打法，并且为之不断提高，该是多美妙的一件事啊！