足球如何搓球长传？
先说一下我自己的情况，踢了四年半的业余足球，踢的位置是后腰和右后卫，对搓球长传的练习不多，但我还是愿意把自己的经验分享给大家。 首先就是腿抬得高度要超过腰部的位置（膝盖上方一点） 因为我练过跆拳道，这个习惯就保持了下来。其实大腿抬得越高，球会走得越稳，因为腿的弯曲程度越小，脚触球的瞬间就会比较垂直于地面，这样球的运行轨迹就不会有太大的起伏变化。另外就是因为膝关节的活动度比较大，所以你可以很容易地控制触球点的高度，这对长传来说尤为重要！
第二就是要多练习用脚掌内侧触球（也就是大家俗称的“外脚背”） 用这种姿势来搓球有一个非常明显的好处——它可以更好地控制力道。因为脚掌内侧的弹性很好，你可以在触球瞬间调节脚与球之间的摩擦面积，从而控制球飞行的力度。如果你用脚尖或者足弓部位触球的话，那你的发力方式就只能是增加脚与球的接触时间，这样一来就不能很好地控制触球的力量了.... 第三也是最最重要的一点，一定要勤加练习！ 我平时没事就在操场上不停地用脚外侧和脚掌内侧交替做长传。虽然每次只练习10分钟左右，但日积月累下来也锻炼了自己的手感。现在我可以连续不停地做15个左右，而且基本上每个都能控制在20米以上。 我觉得如果题主真的想要提高自己的长传功夫的话就要多花功夫练习才行喔～ 最后还是要强调一下，每个人都会有自己独特的运动习惯，不一定别人成功的经历就能完全复制到自己身上哦~ 所以希望上面的建议能对大家起到帮助作用就好了~