怀孕三个多月可以打篮球么？
孕早期（1-3个月） 此时正是受精卵向胎儿分化发育的时期，这个阶段如果遭受到剧烈的运动或冲击，有可能会引起胚胎的死亡、流产；但此时孕妇的早孕反应明显，大多数孕妇这个时期并不想来运动。所以建议少去人多的地方，减少感染和传播疾病的可能；注意休息，保证睡眠，保持愉悦的心情有利于胚胎的生长；合理膳食，为胎宝宝提供营养的同时，避免过度摄入造成肥胖和妊娠糖尿病。
孕中期（4-7个月） 这时候准妈妈们通常会认为自己的孕期身体负担已减轻不少，可以适当进行一些体育运动了。的确如此，这时候的胎宝贝已经比较大了，在宫腔内活动空间相对有限，加上羊水的缓冲作用，运动的冲击力可被有效地吸收而不会直接传递给胎宝贝。但是，此期运动的幅度还是应该控制在适当范围内，切忌过于激烈或危险的活动。
篮球、网球等球类运动对孕妈妈来说是比较安全的，但注意不要去人多的场所以免传染疾病。游泳也是不错的选择，既能锻炼身体又能降温解暑。
不过，孕期并不是适合所有的体育运动，如登山、骑马、滑冰、滑雪、潜水、冲浪等危险性运动就应坚决禁止。 准妈妈在选择运动项目时还应考虑自身的健康状况和运动潜能，不可强求自己有足够的体力去做大量的工作。
孕晚期（8个月及以后） 这个阶段胎宝宝的器官发育已渐趋完善，但母体承受的风险依然很大，因此在这个特殊时期更应该特别注意。 临近分娩，很多准妈妈的运动意愿会大打折扣，甚至完全消失。其实，在孕晚期坚持适量的运动仍是非常重要的。
可以选择一些舒缓的项目，如散步、瑜伽等。