篮球蝴蝶训练杆有用吗？
这个产品是之前耐克推出的一款用来训练肌肉记忆的产品，通过不断的练习，让你形成对球感以及对投篮肌肉的记忆力。因为人的大脑是一个学习器官，如果你经常去做一件事情，那么大脑就会形成一种神经反射弧，让你不自主的去进行这项运动。就好比打篮球的时候你运球再好，过人技巧再高，但是如果你的投篮不准的话，那么对方就不会惧怕你。所以投篮对于每一个打篮球的人来说是很重要的一个技能。
我刚开始学投篮的时候也是准头很差，不管我怎么练习投进多少个球，但最后结果还是一样，要么不到筐里，要么就是进了。后来我朋友就买了这款蝴蝶训练器给我，让我每天练，当然这个训练器是要有一定高度的，要根据自己的情况而定。 后来不知道是不是因为这款训练器的缘故，我的投篮居然有了起色，有时候在球场投篮居然能连续进几天，这个情况也让我很开心，毕竟花了钱，要是没效果那该多尴尬（虽然效果并不是特别明显，但总有提高）。
不过这个蝴蝶训练器也有缺点，因为在练习的过程中你的手臂力量以及核心力量也会随着增加，所以会有点累人，可能坚持不下去。而且根据每个人的身高不同，所站的位置也不一样，如果是小个子站在篮下训练，大个子站在三分线外训练，这样肯定效果会大打折扣。