打篮球投篮不准怎么办？
我180 体重56kg 打球比较灵活，中远投准，突破犀利。但是篮板和防守就不太行。我们队缺一个能防守能抢板的中锋，就把我放在了中锋位置（其实我不喜欢打中锋）。这样我的投篮机会就少了很多，大部分时间我都得背打或面框突破上篮。这样我的命中率就更低了..... 我觉得我投篮不准有以下几点原因：
1.出手不够果断，有时候球场上很激烈，我会有顾虑，会犹豫，这种心态就影响我投篮的稳定性；
2.基本功不扎实，这点不用说。比如说运球不熟练，面对包夹时容易丢球，传球力度不好掌握等等；
3.自信心不足，有点过于在乎别人的看法，怕自己投丢了别人嘲笑自己之类的。其实大可不必如此，谁也没那么无聊笑你，大家都有烦心事，没人有时间笑话你。就算笑了，也是善意的；
4.身体对抗太少，我虽然体重轻，但是身材匀称，平时有健身习惯。但和别人对抗太少了，这是导致我投篮不稳的原因之一吧。
我觉得题主可以好好思考一下自己的投篮为啥不好，是心理还是技术方面的问题。我想应该大多数人是技术问题居多吧。如果是的话就很好解决了。先找一个朋友或队友帮你进行投篮训练（一定要有人给你反馈，告诉你哪里需要改进），找出你最常犯的错误，逐一改变，每个投篮都要尽量做到最标准，这样你的命中率才能提高啊！
最后说一下个人建议，多练投篮，勤加练习，找准感觉了自然就准了。不要老想着突破啊，上篮啊这些，多投进球才是关键。当然这不是让你放弃其他技巧的训练，这只不过是我的个人建议，希望对你有帮助。