怎么利用篮球场训练？
我打球很多年了，也教过很多人打球，其实篮球打得好的话，对个人的成长很有帮助的，下面是我总结的关于如何用篮球场来训练自己的几个方法： 1、运球是必备的技能；运球基本功怎么样看你的运球能绕多少圈，如何提高运球基本功就练习绕口令，例如左右手交替运球、前后运球、左手运球绕过障碍物等。
2、投篮命中率要高；练习投篮最好的办法就是坚持投篮，每天投进一定数量的球，记录时间或个数，长期坚持一定会提升投篮命中的率。
3、过人技巧要娴熟；练习运球过人除了多打篮球之外，还可以尝试一下用运球来过红绿灯，在过马路的同时，运用你的运球能力将球从绿灯运到黄灯，再从黄灯运到红灯，如此循环。
4、上篮/抛投要准；练习上篮时可以先尝试用单脚向上弹跳的方式完成上篮，这样能增加你上篮的稳定性与命中率。 同时还可以找一些教学视频学习一些高逼格的技巧，比如《乔丹全场作战教学视频》里就有许多非常实用的进攻技巧可以学习。
5、对抗能力强；多参加比赛不仅能锻炼你的球技还能增强你的抗挫折能力。如果在比赛中你的队友一直将你置于无人防守的状态，那证明你的能力和实力还不够得到队友的信任，反之，如果你面对对方强悍的防守依然能够得分，那么你的对抗能力就得到了增强。 所以平时要多加练习，积累经验，打好基本功，机会都是留给有准备的人的！！