篮球怎么后面变向?
谢邀!这个其实问的很广,我分别用三个例子来解释一下这个问题吧! 第一,你说的后面是指背后吗?那么背后的变向当然有很多了,比如你可以利用一个背打把对手晃起来然后接球投篮,这是最简单的; 第二,你说的后面是指防守的时候吗?那么在防守的过程中运用变向有很多,最常见的就是干扰对手的投篮,或者断球。这里面就涉及到对进攻球员脚步的判断和时机的把握问题,多练多看比赛应该就能掌握; 第三,你说的后面是行进间吗?那行进间的变向就更多了,运球的熟练度和基本功都是你需要关注的点,这里就不详细阐述了。 总之,我觉得题主可能最想知道的还是如何把球从背后运出来,对吧? 其实这很简单啊,只要你不是运球很低的那种,你的手指是完全可以够到后面的球,而且当你运的比较熟的时候甚至可以做到单手从后面把球举过头顶,非常帅的啦!
所以,你说的后面其实就是指背面吧!要想把球从背面运好,首先你要能摸到后背的球,所以运球时候腰要挺直,收腹可以让你的动作更流畅,同时增加你控球的稳定性(这点很重要)。
其次,你说的后是向后的意思吗?如果是的话,那你只要记住,无论你怎么运球(除了运球老手)都会有些向后“溜”的动作,这个很正常,不需要刻意去改正什么。但如果你真的很在意这个动作,你也可以练习只用一只脚尖着地,保持身体的稳定和平衡,这样会避免一些不必要的“后撤”。