哮喘的人能打篮球吗?
我173,体重50kg,很喜欢打篮球,但是得了哮喘后很纠结自己到底还能不能打球…… 我14岁得哮喘,今年20了,一直都有在用药控制,发作次数也少了,但是听说这个病会伴随终身…… 昨天跟高中同学聚会上说了自己的想法,大家都建议我不要打了,因为一旦发了做呼吸困难时连气都喘不上来,很恐怖,而且运动也会增加哮喘发作的概率。
但是我真的很喜欢打球啊!每次球场上有好看的球技,漂亮的运球,帅气的投篮的时候我都好兴奋,心情就跟打胜仗一样,那种喜悦是难以言喻的。如果以后真的不能再打篮球了,我的心里该有多失落啊…… 但是听了大家的意见我又开始担心,怕自己的哮喘再次发作,毕竟那个感觉很不好受。
我现在已经在吃药控制了,我想知道像我这种情况还有没有可能再打篮球(专业运动员就不必了)?如果有可能的话,需要做些什么准备呢?谢谢!
回答:首先,我非常非常支持你也想让你拥有更美好的人生。但我觉得你目前最应该做的事情是:不要再吸二手烟。如果你已经是一个成年烟民了,那你应该在戒烟的路上加把劲了。
第二,关于你的哮喘。你好像不太确定自己是哮喘还是过敏性鼻炎。如果是过敏性鼻炎,你应该去医院让大夫给你看看是不是需要抗过敏治疗(开瑞坦之类的药物)。如果是哮喘,你应该在医生的指导下规范用药,不要自己随便减药或停药,这样会让病情变得复杂。另外,有些药物是可以长期服用而没有副作用的,比如吸入用糖皮质激素制剂、色甘酸钠等药物。所以不要有心里负担,遵医嘱就好了。
第三,如果你想打篮球,那就去打吧。打完球及时换上干净衣服,不要着凉,回家后清洗鼻腔和口腔。但如果你打完后出现频繁打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等情况,就该考虑是否应该继续打球了,因为这些症状有可能是对你本身就已经有的过敏原增加了新的接触。这时要及时就诊,必要时停止打篮球或其他可能导致过敏的原(如尘螨、花粉)。
第四,如果你真的是对灰尘、螨虫等过敏,那建议你换个环境生活。例如租个离尘器近一点的房间,买个空气净化器(可以过滤空气尘螨)等等。同时,注意个人生活习惯,勤洗勤换,特别是被子枕头这类的要经常暴晒。
第五,既然你已经吃了这么多药,那就按时吃,别自作主张地减药或者停药,否则前功尽弃。平时注意保护好呼吸道,尽量避免呼吸道感染,因为炎症会造成气道高反应性,加重哮喘的症状。
最后的最后我想说:每个人一生中都会遇到各种难题和困境,你要相信,一切困难都是暂时的,你可以打败它,也可以绕过它,而最重要的就是要保持良好的心态。加油吧!愿你早日远离哮喘,自由畅快地打篮球,做自己想做的事!