篮球怎么打快攻？
一、快攻的概念 快速进攻，顾名思义就是快速的进行进攻，在对方还没有准备好或者防守出现了漏洞的时候，以最快的速度完成进攻，获得得分的机会。 二、实施快攻的条件 1.良好的身体素质是快攻的基础 好快的速度才能创造出更多的快攻机会，因此想要实施快攻，必须拥有优秀的体能与敏捷的反应能力，这样你才能抢占先机，把握住瞬间产生的快攻机会；否则速度慢的你只能望球兴叹了！
2.扎实的基本功是快攻的关键 在快速的过程中容易失误，因此要求我们要有扎实的运球基本功，只有这样你才能在快速的进攻中避免失误；否则一个失误就会前功尽弃，甚至有可能造成篮板被抢断，从而丧失了下一次的进攻机会。所以大家在平时练球的时候可以着重练习自己的突破，多体会快速运球给脚步带来的压力并加以克服。
三、如何打好快攻 上篮/扣篮是快攻最直接的体现，那么我们就要做好起速的准备，那么起速需要具备哪些条件呢？首先要有足够的弹跳力，这样可以让你在起速过程中拥有更高的上升高度，增加被帽几率；其次好的腰腹力量可以让你的上篮更加潇洒，并且减少因身体对抗造成的失位和犯规。
最后，还要有一定的投篮命中率保证，否则再好的快攻机会如果投不中就失去了它的价值，而且会很容易产生心理压力，影响后面的发挥。 除了上篮/扣篮外，还有抢断的快攻以及传切的快攻等等，都是通过快速地将球送入对手禁区获得的进攻机会，这些机会的获取都需要具备良好的身体素质+扎实的基本功作为前提。
四、快攻的训练方法 提升快攻能力的最快方式就是通过训练，我们只需要抓住两个关键点就可以快速提升我们的快攻能力。
要点一：提升你的爆发力，加速你的起速过程。
要点二：增加你的投篮命中率，提高得分的效率。
下面为大家推荐5个训练动作，每天坚持练习，可以让你在短时间内大幅度提升你的快攻能力。
01、30秒高抬腿跑 提高大腿的肌肉群协调能力，增强腿部力量的爆发性增长，让你快速起速不丢球。
02、5组往返跑 加强身体的灵敏性和反应能力，同时在训练中注意调整自己的体态，防止受伤。
03、3组交叉跳跃 训练你的肌肉耐力，同时增强爆发力，让你的起速更有力且不容易疲惫。
04、3组弓步交换脚 加强臀部及大腿肌群的力量和弹性，同时锻炼核心稳定性，预防失位。
05、5组提踵（踮脚） 提升小腿肌肉群的能力，加强关节稳定性，预防受伤。