篮球脚步是什么?

惠钦斌惠钦斌最佳答案最佳答案

说几个简单的,便于理解的。 进攻的时候我们可以通过脚步的变化来达到加速的目的。下面以突破为例(组织与投射的脚步可以类似突破,防守的时候可以类似盖帽) 第一步要快如闪电,第二步要有力,第三步可以加大步伐。这样可以很好的提升我们的速度。大家多试试不同步伐的突破,找到适合自己的。

防守的时候我们可以用脚步来阻止对方的突破。比如我们防突破的时候,可以采用压迫性的防守,这样对方一旦运球就不得不加快节奏,这个时候我们就需要配合上快速的脚步了,这样才能有效的阻止对方的突破得分。

另外还可以加上假动作,这一步骤可以让对方产生迷惑,进而导致失误或者不敢轻易出手,这都是可以利用脚步来实现的。

在篮下卡位时,可以快速而富有活力的做出判断,并且利用脚步进行抢断也是很有必要的。如果对手已经把你卡得死死的,这时候不要急于上手去掏球,可以先摇摇晃晃地挤进去,一旦对方有点松动,就可以果断出手。

还有当你抢篮板的时候,如果你比对方高,就可以直接站着扣;但如果你比对方矮的话,就要注意利用脚步来创造机会。

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