打篮球什么时候出三分？
首先说一下我的观点，在不干扰对方防守的情况下，合理的借助身体对抗出手机会应该出手；在干扰的情况下（无论是否有身体接触），最好选择将球打出，避免失误和不必要的犯规。 关于投篮，我个人主张有两种：
1.干拔跳投。这种投篮不需要太大的弹跳力，也不需要很强的滞空能力，最重要的是不要有太强烈的后仰幅度。这样比较容易找到手感。
2.急停跳投/后撤步投篮。急停投篮需要强大的腿部力量、腰腹力量和抗干扰能力，后撤步比急停需要的技巧更多些。个人感觉这两招式对投篮姿势的维持有帮助，能够保持连续性的命中率。 这里说的投篮是合理运用身体对抗下出手机会，而不是持球强打，也不是运球突破。我主张的篮球是建立在团队配合基础上的个人进攻。这也是我推崇科比的原因。不是说他得分多而是他打得团队。当然这需要有扎实的运球基础和传球意识作为支撑。对于大部分人来说，从基本功做起很重要。
怎么练习呢？很简单，每天做俯卧撑、深蹲（这个可以增强肌肉耐力，对投篮很有帮助），另外找一些高质量的视频学一下，比如知乎上的 【干货】最全面的投篮训练教学！让你投篮突飞猛进！ 这是很全面的一个教学视频，希望对你有用。 还有要说明一点的是，投篮靠的是肌肉记忆，只有多做才能够形成肌肉记忆，不然你说你方法对，但是就是投不进，那就是你的技术不到位。所以别嫌累，投完就投到位。