踢腿的增高还是打篮球？
你好，作为一个长了十几年痘痘的国中体育委员（就是踢足球那个）来回答一下这个问题！ 先说我的结论：篮球！ 因为足球对增高没多大作用，而且有肌肉会看起来更敦实一些……
当然如果你不想长胖的话另当别论。 我16岁身高153体重49kg，大学开始踢球，现在27了身高170体重68kg（刚测的） 大一那年体检，我所有的项都不达标，但是个子算高的了，所以去踢足球了，想看看能不能长壮点。
刚开始踢的时候每天都跑五公里做热身，然后各种训练，传球、定位踢、配合等等，因为当时对身高很在意，所以每次都是拼命抢球，想象着自己是一棵大树，一定要挡住对方进攻的路。 那时候国中联赛每个星期两次，大学每年校队还有集训，平时我们这些爱好者也有约赛和野球之类的，可以说很多精力都花在了足球上。
大二那年学校组织去美国西太平洋大学交流，期间还打了当地高中的联赛，不过我们这些中国人被分在一个组，每天跟白人的体能对比真的是....后来知道他们一个学期才能练几次篮球，一次比赛还能拿到几千美金，瞬间觉得人生明亮了好多哈哈哈哈。
话说回来，虽然运动能刺激骨骼生长，但也不是说参与一项就能够立竿见影哦~ 还是要看个人体质、营养补充和睡眠等等多方面影响，我至今保持运动的习惯，每星期至少三次以上，所以不用太担心啦～ 我们班上有个哥们比我高一头，高中毕业的时候居然跟我差不多高(▼皿▼#) 所以题主你不要担心，青春期的你正在成长，无论做什么运动都能助你增高。至于选择哪个，就看你个人的喜好了～