打篮球如何克服?
其实篮球打得好的的人,都有一些共性. 篮球打得好的人一般都会有比较坚定的信念和毅力去每天坚持投篮、每天练运球甚至每天做体能训练;他们清楚自己要什么,也知道自己应该干什么而去努力,所以会主动放弃那些无用功而集中精力做自己需要做的事情。 打个比方就是如果你目标是成为下一个詹姆斯,那你就需要付出超过常人多倍的努力,你需要在耐力、体力、爆发力、速度、弹跳力、身体控球能力等方面都比普通人强很多你才能接近你的目标,而不是跟普通人一样打了三年篮球觉得运球能力没什么提高,投篮命中率还是百分之四十左右就抱怨这个游戏对于天赋的要求太高了,我再怎么努力也没法成为高水平的球员了.然后就此泄气不再练习,这样的人怎么可能打得好呢? 我觉得题主可能是属于这种类型的人----有目标但没执行力,或者说执行力不够强。
我建议你最好找个人监督你或者找个队友跟你一起进行训练,这样可以起到互相督促的作用,让你们更有针对性地加强自己的弱点。你们可以各自列出自己的弱点和要提升的地方,然后制定详细的训练计划并且严格执行。你们可以相互打分,彼此给出改进的意见和建议并记录下每次的训练情况以便观察这些训练成果。
当然最重要的还是你要自己想明白你想达到一个什么样的水平,然后为之努力、为之奋斗!只有你自己先树立起这个目标和信念的时候才有可能朝着那个方向前进。 举个例子吧:如果你打球是为了锻炼身体,那么请你把体能训练(力量、爆发力、速度)作为重点来强化,如果你想提升篮球技战术的水平,那么你就要多看看比赛录像,分析对手的特点和自己队伍的问题所在从而制定出针对性的训练方法。
如果你想成为高手,那你就要多向那些高手请教,取长补短,你也可以加入一些篮球群和大家一起交流,讨论。 最重要的是无论你以哪个目的为主,都要坚持练习,不能三天打鱼两天晒网,那样什么也不可能实现。 最后祝你早日达成目标!