球员平均跑多少公里？
不才，在非职业团队里，属于跑得多的那一波... 平时训练和比赛基本都是以5-6分配速跑10K左右（这个速度是大概能完成小组任务的速度——比如比赛中前30KM的配速），休息的时候加练3000米，算是热身吧。 周间训练基本是以8分配速跑12-14K，周末会加量，一般周末会跑个半马。 我不是专业运动员，所以没统计过自己的里程数，但根据我教练的记录，我们队伍的训练总里程每年大概是在7000KM上下，每个人大约能分得1500KM。当然这跟我们只训练基础体能，不进行专项训练有关。 如果进行的是耐力项目，比如铁人三项、长跑，每个星期至少跑30KM，这样一年下来就是1500KM；如果是短跑、跳跃或者力量性质的项目，基本上不需要长期耐力训练，每周30KM左右就差不多了。 不过这些数据都是指有规律、有计划的日常训练所完成的里程数，没有包括赛前冲刺训练和比赛中的距离。赛前的冲刺训练根据选手个人情况而定，一般是组数X距离，比如30个50M，或者60个40M，这个距离是没有算在全年总跑量里的，因为毕竟不是一个规律性运动。
比赛距离就更没法计算了，因为每个选手情况不一样，距离也不统一。不过可以肯定的是，即使是最疯狂的马拉松爱好者，也比不上一个正常的慢跑者。 据我所知有些业余跑者每年要跑100多个全马，甚至更多，这是非常可怕的跑量，对于膝盖、脚踝、韧带等冲击巨大。虽然可能他们通过其他训练弥补了，但我还是建议各位不要模仿。