怎么突破球员？
首先，要有一个明确的突破目标。是冲击篮下，还是过掉一人，又或者是传球给空位队友。其次，要考虑对方的防守措施。是两个人防守你，还是三个人，又是或者其他人都在防守。 最后才是个人技术能力的展现，有没有速度？有的话，能不能快速启动？有没有力量？能背打吗？能不能抛投？运球能力如何？上篮和投篮是否稳定？
其实技巧都是基于这些因素而存在的。没有快速的启动，再好的过人技巧也没有用武之地，不能突破，一切等于零。如果对手包夹，是否有传球眼光，能否及时分球，这些都是决定你能否突破的重要因素。 至于你说那些过人视频，看多了其实也没什么用处。因为那些高手过的都是你学不到的技巧，而且每个人的长处不同，不要总是羡慕别人能够飞身上篮，你要搞清楚自己属于哪一种类型。
如果你想练过人的启动速度，最简单有效的方法就是不断练习运球。以左手带球为例，右手扶住球，让左手尽可能多的触球，当你能非常流畅的做这个动作的时候，就可以尝试增加运球的强度及数量了。 左右手都要学会这样的练习，否则你的突破将失去平衡，很容易被人钻空子。