脚踝疼痛还可以比赛吗？
可以，不过要分情况讨论 假设一，你只是踝关节有一些酸痛，在活动或者休息后能够自行缓解，不影响正常行走和发力模式，那么是可以继续参赛的，赛前做好热身，防止受伤部位肌肉韧带再次损伤即可。 假设二，你的踝关节疼痛比较剧烈，不能正常行走，需要别人搀扶才能到达赛场，那么在比赛中存在很大风险，应该及时退赛，避免更加严重的损伤。
假设三，你在比赛过程中突然扭伤踝关节，此时最正确的处理方式是中断比赛，立即停跑/停止训练，进行妥善处理。如果感觉肿胀明显，疼痛剧烈，无法自行移动，应及时就医。
作为一名马拉松爱好者，曾经也发生过一次比较严重踝关节伤病——在下蹲起来的一瞬间，感觉到左脚踝关节突然剧烈疼痛，于是暂停下，检查了一下，发现踝关节处已经严重肿涨，不敢踩地，一碰就疼，连走路都困难。当时吓坏了，担心会出现肌肉筋膜撕裂这种情况，由于是在训练中出现的伤情，担心会影响今后的运动能力。立刻停止了训练，并进行冰水浴处理（用冰块加水擦拭患处以利于消肿止痛）。好在后来经过几天修养，症状逐步消失，没有留下后遗症，否则真不敢想象。 所以大家在平时的训练和比赛中要注意保护好踝关节，做好热身，尤其注意对踝关节部位的牵拉热身，降低受伤风险。此外还要提醒的是：很多运动损伤都是发生在准备不充分的时候，所谓“磨刀不误砍柴工”，充分的热身可以让身体尽快进入状态，预防损伤发生。
最后推荐大家使用《体育专业人士踝关损伤防治手册》电子书，里面对于不同情况的踝关节损伤都有详细的讲解，有需要的可以搜索添加。 祝各位不会受伤！安全完赛！