体育比赛音乐什么?

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在竞技场上,我们常看到运动员在赛前做热身运动或赛间休息时听音乐的场面。那么,什么样的音乐有助于热身和恢复呢? 一般来说,不同类型的体育运动应选择不同的音乐。

一、田径运动 跑(短跑)

在短跑比赛中,最好选用节奏感较强的歌曲作为配乐,诸如《野狼Disco》之类的作品就非常适合。 当然,如果选手对音乐的节奏把握比较准确,也可以尝试一些比较“另类”的歌曲,比如说《月亮代表我的心》…… 总之,在配乐的选择上,只要遵循一个原则即可——越能刺激自己兴奋地唱起来,并随着音乐的节拍动起来,就越能达到良好的效果。

跳(篮球、羽毛球、排球等)

这类项目与跑一样,在比赛前可以选听一些节奏感强的歌曲,使自己的心跳充分加速。不过要注意的是:这类运动在热身时不宜过度激烈,以免导致受伤。如果在热身时已经出汗了,在进行比赛时则不必再大量饮水了。否则,频繁上厕所会干扰比赛状态。

投(篮球、足球等) 在进行投篮练习或是足球运球绕桩训练时,可配合一些舒缓的音乐。这样不仅能起到放松作用,且能有效控制动作的规范性。当练习到一定阶段时,可以挑选一些激昂的音乐来激发身体的潜能,提高爆发力。

二、小球运动 一般的小球运动大多需要较长时间来准备,因此音乐的选用较为随意。不过,若是能把比赛分成几个时段,有重点地选取音乐,则更能达到积极的效果。 例如:在训练或比赛的前期,可以选择一些能够舒缓情绪、平静心境的音乐;

在中期,可以根据个人喜好选择一些能调动情绪的曲目; 在后期(加时赛等),则可以使用一些振奋人心的音乐,用以保持体力、增加自信、激发潜能。

三、武术运动 大部分武林高手在选择音乐时,往往只考虑一点——能否给自己带来力量。所以,许多经典电影的原声音乐都是不错的选择,比如《英雄之歌》、《少林寺传奇》等等……

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