女子乒乓球训练和男子区别？
这个问题我可以说很久了，从1993年进省队开始训练一直到2017年底结束乒超联赛，我可以很负责的告诉大家，女子训练和男子是完全不一样的。 首先力量上，女队的体能要求没有男队那么高，女队是技巧和技术为主的运动项目，需要超强的体能和身体素质才能打好比赛，但是男队除了能力技巧方面还需要强大的心肺功能，爆发力耐力都要比女队要求更高。
其次在技术方面，女队的要求是准、细、快，特别是发球抢攻一板过（以前是没有接发球权的），导致女队的击球点很低，大多数都在腰以下发力；而男队则要求更全面，要会多种底板和正手，还要掌握侧身后退步法，以便于配合战术的实现。
最后在大运动量高强度训练下，女队员更容易适应，受伤的概率也低于男队员很多。 现在退役了，自己开了个乒乓球俱乐部，教小朋友打球。每每看到女孩子打乒乓球的时候总会忍不住提醒她们这个动作容易受伤啊，那个动作会伤害眼睛啊！可是往往说完了心里又觉得无奈，因为大多数家长的第一反应就是，“她打不过才这么说的”“这么娇气，以前怎么没见你说”....等等让我非常心寒的话，看着他们带着护膝护腕却仍然坚持练习，我的话很快就抛之脑后了。
在此想奉劝各位女同胞们，千万不要以为乒乓球是一项男士们的运动就不在乎不打保护套，不要认为乒乓球桌距离很远就打不起球了，不要把乒乓球拍握在手里随意挥拍，更不要站在球桌旁边低头看自己是否击球….因为这些看似轻描淡写的习惯很容易造成不可挽回的后果。
希望每一个喜欢乒乓球的人都能好好对待这项运动，认真对待每一次练习机会。