心脏病能打乒乓球吗?

佘霞颖佘霞颖最佳答案最佳答案

可以打,但是不能太剧烈。 先说心脏病的类型,心脏病大体上分为心血管疾病和遗传性疾病两大类,而您提到的是心血管疾病里的冠心病。而冠心病一般根据病情程度分轻度,中度与重度。而轻度的一般不会有明显症状,只是在体检的时候可能查到心电图有轻度异常或者有心肌缺血的表现(这个要遵医嘱);重度的一般会有明显的心律失常或者心绞痛发作,需要长期服药甚至介入手术或搭桥解决心脏供血不足的问题。

再来说说运动,任何人的运动都要有一个量度的把控,对于心脏病患者也是一样。如果是轻度的冠心病患者(这个要根据具体情况判断,比如年龄,性别,身高,体重,生活习惯等等多个方面来看的),在不发生心律失常的情况下,可以进行适当的有氧锻炼,比如快走,慢跑,骑车,游泳等,这些都是很好的选择,能够提高心肺功能,改善代谢,增强体力。这些运动会加速血液循环,增加心肌供氧,同时减轻心脏负担,对于冠心病的恢复有很大的好处。

但是对于重度的冠心病患者,如果存在明显的心肌缺血或者严重的心律失常,就不能进行这类运动了,因为此时身体的耐受能力很差,轻微的运动就可能带来不良反应。而对于所有的心脏病朋友来说,运动都应注意不要过量,不要过度疲劳,尤其要注意保证充足的休息。

最后来说说打乒乓球,乒乓球作为国球,老少皆宜,而且规则简单,运动量也可以自己掌控,是适合有心梗风险人群参加的一项运动项目。但注意运动过程中的节奏,别太快。 所以呀,只要做好这些功课,那么心脏病是可以打乒乓球的,且有益身心。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!