乒乓球重心不稳怎么办？
如果仅仅是打球的时候重心老是不稳，那很简单，你打球太急乱了，没条理。首先把发球接发球练好（这两个过程要控制在5分钟以内），然后正手和反手的基本功练扎实了（每个单项练习30分钟左右），再找几个简单的乒乓球技术视频看看，学会以后结合着基本功多打打球，注意自己别乱打球，控制一下节奏，这样你的水平就能逐步提升并稳定下来了！ 如果是别的什么重心不稳，那就需要另外针对性地解决。比如说，有些人有鼻炎，鼻子经常不通气，呼吸不畅，那么可以考虑用用盐水洗鼻的方法来改善，每天早晚清洗一次鼻腔，可以有效地清除鼻道内的鼻涕、耳屎等分泌物，也能改善呼吸质量；也可以考虑使用喷雾剂减轻症状。
另外，还可以学习一些简单有效的按摩手法，对耳朵、鼻子等部位进行按摩，也能起到很好的防治作用—— 比如，按摩耳垂前后两侧，还有耳廓，可以疏通经络，对耳鸣有一定的作用。
用食指、拇指、中指揉捏耳屏，就是耳部上面那个地方，每次100下左右，能够预防耳聋、耳鸣。 手指按压鼻根部的穴位，每天数次，这对治疗鼻炎、鼻塞有一定的效果。
用右手五指轻轻拍打左侧头部（尽量轻轻的），这样做能消除头痛、头晕、失眠。 用两手拇指分别按住太阳穴，然后用食指和中指同时按揉眉棱骨两旁，每次3～5分钟。这个动作对于缓解眼睛疲劳、眼睛酸痛有很好的功效。