乒乓球怎么克服进攻怕失误?
我打球20多年,从球龄和球技上来讲能给你一点经验。 首先你要清楚你打乒乓球的目的是什么,是为了锻炼身体、交友、还是为了比赛争夺冠军? 因为目的不同,你的行动指南也就不同。如果是前两种,那大可不必太在意技术上的动作是否完美,只要多打,熟能生巧就好;如果是为了打比赛,那就得认真一些了。因为比赛的胜负直接决定了结果的成败。
其次,你要明白自己是在什么样的水平。这一点很重要,因为这决定着你努力的方向。如果你刚刚入门,那我建议你在打好基础的同时,多关注一些高级别的赛事,在看别人打的时候,学习他人的长处,完善自己的技术。
要多想想自己失误的原因是什么——是因为能力不足(比如发球抢攻时不够果断)而导致的失分,还是因为状态不好或体力不支而造成的被动防守?分清原因才能对症下药。是能力不够就去增加这一项能力的训练;如果是状态不好,就要寻找办法让自己尽快恢复状态。 当然,这些是要建立在持之以恒的训练基础上的。没有捷径可走。
无论是初学者还是在进阶中的选手,都要懂得练习的重要性。可能你打了一辈子球也没有意识到练习对于提高球技的重要性。在训练中,你可以有意识地去培养自己各项能力的发挥,也可以进行体能、力量等方面的训练,让自己有更充足的准备去打好每一场比赛。 有了目标,有了练习的方法,接下来就是坚持不懈地执行。这就像是我们学游泳,如果每次练习都想着“我今天一定要学会游”,这种心态可能会让我们受挫,导致我们最终放弃。但如果我们把目标改为“今天练习完后比昨天游得更远一点”,那么效果就会不一样。 所以,无论你想把乒乓球作为什么来对待,只要你坚持练习,肯定会有进步。