发烧适合打乒乓球吗?

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如果单纯从“发烧”这个症状来考虑,是适合打球的——因为打球可以迅速消耗掉身体积累的热量,起到降低体温的作用;但问题在于,在球馆里长时间打球会大量出汗,而一旦出汗,身体热量的散发会增加,这时如果不及时补充水分和能量,很容易出现虚脱的现象(运动后体温上升是正常的生理反应,一般30分钟内恢复到正常水平。但如果运动后几个小时甚至几天都恢复不到正常水平,就要警惕是否处于脱水状态)。所以,如果你感觉自己在打球过程中并没有明显地感觉到身体发热,那么继续打下去是没有问题的;但如果你发现自己开始冒汗了,那就应该注意适当减少运动量、控制打球时间并注意及时补水了!

另外还要特别提醒一下,目前正处于新型冠状病毒肺炎疫情防控期间,如果你有发热情况,先别急着去打球,应及时就医排查病毒感染的可能,以策安全。

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