打乒乓球时如何盯球？
首先，要纠正一个概念，并不是盯着球打，这样容易紧张和疲惫，应该是随着球的运行轨迹进行“跟移动”。 在练习的时候可以让同伴帮你固定住身体，只移动上半身（尤其注意腰部的起伏），体会随球移动的感觉；在正式比赛的时候可以采用半场跟进的办法，即一半身子跟进，另一半拖后，用拖后的腿的双脚脚尖点地来保持平衡，同时眼睛还要不停地随球移动。 另外，提高速度也是解决盯球问题的办法之一。因为高速度下眼球不易模糊，所以提高击球的速度能一定程度上解决问题。
如果已经出现了视线模糊的情况，我们可以采取一些应急措施： 在训练或者比赛中感觉视线模糊，可以采取降低重心、微微下蹲的姿势，这样可以使眼珠得到休息，并迅速调整至正常状态。 对于长期面对电脑工作的人来说，眼睛经常处于疲劳的状态，此时可以采用热冷敷交替法来进行缓解。比如先用热水敷眼睛，再用冷水敷眼睛，如此反复。 还有一种办法就是双手捂眼，这个方法可以有效消除眼部疲劳，让眼睛迅速回到清晰的状态。具体方法是闭上眼睛，然后两手掌互相揉搓，大约70次左右，感觉到手掌发热后将手指放在眼皮上，这样能够很好地按摩眼皮，有松弛眼睑肌肉，促进局部血液循环的作用。