乒乓球怎么正手发球?
以弧圈球(上旋)为例 ,发球前准备:左脚在前,右脚在后,身体稍左转,左手拨球拍至右肩前方(注意不是正前面),右手自然伸直举过头顶,眼睛看着球。
动作要领: 左脚蹬地发力,身体重心急剧上升,同时,左臂向左上方伸展,并带动球拍在身前向左旋转挥动(此时注意!手腕一定要保持放松,否则容易伤到手腕),当球拍运行到左边最高点时,左手臂和手腕突然减速停住,同时,右臂迅速向后摆动,在身后形成“V”字形,以此来缓冲、卸力;最后,在右腰处完成击球。整个动作由左脚启动,右脚配合,左右脚力量交换要均匀而有节奏。
以上是基础练习,要真正发挥威力还要了解不同打法对于发球的差异性,以及发力技巧的提高和辅助训练。