乒乓球如何吃住球？
吃球，指当来球在上升期或下降期末段时，利用上臂和肩部肌肉力量向左侧或右侧发力带动乒乓球拍击打并控制方向的动作。是左右手都会使用的技能。 吃住球是指接发球的第一板（前三四板），因为这一板如果没吃准的话，极有可能造成自己失分或者被对手直接得分。所以这一版相当于是抢球、扑球的意思。将球“吃”住后再作后续调整。
1)以右手持拍为例：右膝微屈，上体前倾，大臂外展，手腕后伸，将球拍举过头顶。（如图一） 2)左手叉腰，右腿屈膝，同时右臂伸直向前上方高抬，手掌张开并内旋，自然换气和挥拍。（如图二） 3)左手收回原地准备，右手手臂向两侧拉开，做充分的准备动作。（如图三） 4)快速用左手握住右侧弹起的乒乓球，并用右臂迅速的将球拍向上移动至胸前高度，然后，用食指第二指节触球，并顺势向右前方挥动球拍，完成吃球动作（图四） 5)重复步骤4），注意速度要比先前更快一些，并在每次出手后检查一下手指握拍情况，及时作出相应调整。 在练习的过程中要注意以下几点：
①在接发球时需要上半身尽快靠拢球桌，这样能让动作更连贯；
②在进行上下肢摆动练习的时候，一定要保证每个动作到位且有力，这样可以为后续的实战打下良好基础；
③每一个动作都要尽量做到位，不要敷衍了事，不然效果会事倍功半；
④在做每一组动作时需有意识的感受肌肉群的力量变化，以及身体各部分关节的活动范围；
⑤在练习过程中不追求出球速度与力度，以防受伤，可逐步增加二者。