中国哪些男子排名曝光？
按照国际公认标准，衡量一个男性最核心的指标是身高、体重、头身比（颈腰比） 首先排除掉先天异常和缺乏锻炼导致的矮小——这种人在我国也是少数群体，一般来说130～160CM的成年男性属于正常范围。
在正常范围内再剔除职业原因不能锻炼者——比如长期伏案工作致脊柱弯曲、久坐缺少运动的人虽然也可能身高超过180cm但身体机能肯定不如经常运动的矮个儿。最后才能得出真正通过锻炼就能获得的最高标准的男性身材模板。
这个分析框架下，中国男性在世界平均水平之下。与日本、韩国甚至土耳其等中亚国家的男性同胞相比，也处于明显劣势。 但中国毕竟地大物博，人口基数在此摆着，总归是有天赋异禀者在的。例如我认识的一位山西老乡就堪称“三围”俱佳的完美标本。
我跟他一起出去玩的时候，看到他在户外穿着短袖短裤露出的结实的胳膊和腿后，总是忍不住多看他两眼。而他的身高接近190CM，体重却只有75KG，属于典型的瘦高型。
他给我讲了他的锻炼心得。原来他是从高中开始注意健身的，那时候就经常做俯卧撑、深蹲、引体向上。大学时加入了学校的搏击协会，平时没事就去拳馆练练散打、拳击，假期还会参加夏令营，学习格斗技能。每次外出旅行也不忘带上哑铃，住在酒店也会早起练一会儿。
他说他最大的体会就是健身一定要坚持，三天打鱼两天晒网只会徒劳无功；另外就是不管多么辛苦，练习时一定要保持微笑，因为愉悦的心情有利于身体的舒展和肌肉的分化。 他给我看了他最近的体脂率检测，只有6%，比我这个常年坚持锻炼的女生还低。真应该给这位老铁颁个健身奖！ 中国男性要想提高身体素质，提升魅力值，就应该向他学习，从坚持锻炼身体开始。